Mes programmes de yoga

Samedi 10h: Explorateur 1
Samedi 11h: Explorateur 2
Dimanche 10h: Relax 
Dimanche 11h: Aventurier 1

Replay disponible au plus tard 48h après le cours. A voir et à revoir pendant toute la durée du programme.

yoga débutant

5 jours pour découvrir le yoga:
les bases, yoga doux et dynamique

Yoga dynamique avec des instructions simples dans le confort de chez toi

Yoga doux avec des instructions simples dans le confort de chez toi

yoga faux débutant

Yoga dynamique avec des instructions simples dans le confort de chez toi

yoga intermédiaire

Yoga dynamique avec des instructions simples dans le confort de chez toi

méditation, détente, anti-stress

Yoga doux avec des instructions simples dans le confort de chez toi

Relâche, destresse, prend du recul
Apprends des détentes express

🤩 Ils sont conquis et ils le disent 🤩

Marilyn
Marilyn
Explorateur 1
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Les astuces et la bonne humeur de Yann m'ont permis de réaliser des enchainements dont je me pensais incapable, sans m'essoufler ni me faire mal. J'ai beaucoup apprécié l'intensité progressive des cours. J'ai moins mal au dos, je me sens plus tonique, plus souple. Merci
Priscille
Priscille
Explorateur 2
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Excellent programme de yoga. Prof au top qui décompose parfaitement les mouvements. J'ai progressé sur la respiration, la souplesse, l'équilibre et la force. J'ai apprécié l'intensité qui monte progressivement.
Marie
Marie
Aventurier 1
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J'ai pu vraiment progresser, surtout dans les équilibres, et avoir une meilleure posture au quotidien. Yann est motivant et réussit à transformer l'heure de yoga en un moment vraiment pour soi. Les exercices en ligne entre les cours sont top pour réviser les postures.
Mélanie
Mélanie
Explorateur 2
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J'ai retrouvé plus de souplesse et de tonus. Yann est encourageant et positif il ajuste bien, même si les cours sont en visio. Les cours sont bien construits. A la fin de chaque cours, je me sentais plus légère, totalement zen.
Amandine
Amandine
Aventurier 1
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Ca faisait des années que j'étais coincée dans les épaules. J'ai relâché les tensions, appris de nouvelles postures, et retrouvé un meilleur équilibre. Yann explique bien et détaille les postures. J'ai adoré apprendre ses astuces, je suis bien meilleure en yoga.
Marilyn
Marilyn
Explorateur 2
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Je trouve le programme de Yann est très bien conçu. Les lives sont de qualité et leur intensité est progressive. J’ai beaucoup progressé en yoga : je me sens beaucoup plus souple, je respire mieux et je suis bien plus à l’aise pendant les enchainements de postures 😊
Alexandrine
Alexandrine
Explorateur 1
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Super programme d’initiation au yoga. Yann est super pédagogue ce qui permet de bien comprendre les postures et de progresser. Je recommande les yeux fermés !
Candice
Candice
Relax
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Je me sens bien mieux, j’ai compris les effets du stress sur mon corps et j’ai appris de nouveaux outils et postures qui m’aident au quotidien à faire baisser mon anxiété et détendre mon corps ! J’ai adoré, je trouve le format très intéressant, les ressources bien construites et me suis vu vraiment top. Bref, je recommande !
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Priscille
Priscille
Explorateur 2
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Excellent programme de yoga. Prof au top qui décompose parfaitement les mouvements. J'ai progressé sur la respiration, la souplesse, l'équilibre et la force. J'ai apprécié l'intensité qui monte progressivement.
Marie
Marie
Aventurier 2
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J'ai pu vraiment progresser, surtout dans les équilibres, et avoir une meilleure posture au quotidien. Yann est motivant et réussit à transformer l'heure de yoga en un moment vraiment pour soi. Les exercices en ligne entre les cours sont top pour réviser les postures.
Claire
Claire
Yoga Prénatal T3
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Les cours étaient bien adaptés à mon 3e trimestre de grossesse. Je respire mieux et pense à mieux me tenir. J'ai gagné en souplesse et les cours m'ont aidé à prendre du temps pour moi. J'avais des doutes sur le format en ligne, mais ça a très bien fonctionné.
Mélanie
Mélanie
Explorateur 2
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J'ai retrouvé plus de souplesse et de tonus. Yann est encourageant et positif il ajuste bien, même si les cours sont en visio. Les cours sont bien construits. A la fin de chaque cours, je me sentais plus légère, totalement zen.
Amandine
Amandine
Aventurier 1
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Ca faisait des années que j'étais coincée dans les épaules. J'ai relâché les tensions, appris de nouvelles postures, et retrouvé un meilleur équilibre. Yann explique bien et détaille les postures. J'ai adoré apprendre ses astuces, je suis bien meilleure en yoga.
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